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老年人睡眠不好怎么办?
2022-07-04
很多老人都说,年纪大了睡眠越来越不好了,甚至失眠睡不着。睡眠是人恢复精力的一种重要途径,睡眠不好容易影响健康,那么老年人睡眠不好应该怎么解决?有什么方法改善吗?今天,烟台养老院就教你6个方法改善睡眠质量。1.注意睡姿,以右侧卧尤好,可有利于
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