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随着年龄的增长，抵抗力变低，各种疾病随之而来。我们经常看到的是中风，心脏病，偏瘫。比如中风就是一种比较严重的心脑血管疾病。中风的一些原因是遗传的。家里有些人有这种病，也能引起自己的中风。有的是一些外界因素造成的，比如生活中的一些不良习惯，有的是慢性病造成的。这些慢性病一旦加重，就会引起其他并发症，从而导致中风。
那么该如何预防老人中风呢？下面跟随烟台老年公寓的工作人员一起来看看吧！
1、停止饮酒，戒烟
众所周知，吸烟影响我们的肺部健康，所以肺部也影响我们血液中的含氧量。一旦肺部出现问题，就会导致中风的可能。酒精很容易增加我们血管的压力，导致血管破裂，容易增加中暑的风险。
2、注意饮食
在我们的日常生活中，我们尽量不吃一些大鱼大肉，或者高热量高脂肪的食物，这会使我们的身体发胖，增加心血管疾病的风险。我们可以吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果。
3、三高控制
老年人会有不同程度的三高。比如三高的老人更容易中风，所以要注意他们的三高，定期检查。如果他们累了，应该去医院检查，以避免中风的发生。
以上是老年公寓关于如何预防老年人中风的三点分享，希望对大家有所帮助！如果您对此有任何疑问，请随时拨打我们的服务热线，期待您的来电。
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