烟台养老院告诉您如何关爱老年人健康？

年龄越大容易患病的概率也就越大，所以不管有多忙，大家也不要忽视父母的健康，大家知道该如何关爱老年人健康吗？下面跟随烟台养老院的工作人员一起来看看吧！

身心能力下降，衰老引起的疾病侵袭，尤其是癌症、中风、缺血性心脏病、关节炎、老年痴呆症等与年龄相关的慢性疾病，不容忽视。

定期体检是老年人保持健康的头一步，其重要性不亚于治疗。

针对不同年龄段的特殊体检建议

30岁不要掉以轻心。老年时发现的许多问题在年轻时就埋下了原因。血糖、血压异常多集中在35-40岁年龄段，年龄越大发病率越高。

糖尿病的典型症状是“三多一少”(即多吃、多喝水、多尿、减肥)，主要出现在1型糖尿病患者中。这样的病人会瘦下来，所以即使是不胖的人也应该每年至少测一次血糖。

40岁是心脏病频发的年龄，50岁是一个高峰。病房里，除了一些20多岁的先天性心脏病患者，较年轻的心脏病患者都是从这个年龄开始的。

40~50岁时，肌肉量减少10%，新陈代谢变慢，肥胖率增加。脂肪堆积会使心脏病、糖尿病和中风的风险增加一倍。

50岁，谨防“脆骨”，骨质疏松症是中老年人常见的骨系统疾病。目前，我国50岁以上骨质疏松症患者约有6944万人，女性患者约为男性患者的三倍。

腰疼、身高缩短、驼背等症状很容易被中老年人视为身体衰老的正常状态而忽视。这期间要检查骨密度，注意骨骼健康。

60岁除了骨密度和癌症筛查，较需要注意的是眼部检查和耳听筛查。如果有耳垢或者感染，要马上去医院。

事实上，从50岁开始，人们的听力开始下降。年纪大的人，如果有耳垢，容易造成感染，操作不当容易造成鼓膜破裂，尽量去医院，在内窥镜下吸出来。一般来说，老年人的耳垢(耳垢)特别容易堆积，所以感染的概率比较高。

60岁充分注意身体健康

【男】胆固醇检测(一年一次)；心脏检查(每年一次)；前列腺检查(每年一次)；结肠癌筛查(每3年一次)。

【女】骨密度检查(3年一次)；心脏、盆腔、乳腺、宫颈检查(每年一次)；结肠癌筛查(3年一次)；结肠镜检查(每5年一次)。根据世界卫生组织的调查，中国60岁及以上老年人的死亡因素有一半以上是由营养不良或营养过剩和高血压引起的。此外，吸烟和缺乏锻炼也是影响老年人健康风险的重要因素。

要想减少常见慢性病的发生，延缓衰老，保持良好的身心状态，就要尽早注意均衡饮食和合理营养，不能等到老年才开始重视，更不能在出现严重健康问题后才采取行动。

老年人在日常生活中必须注意坚持健康的生活和饮食习惯；作为孩子，我们应该积极帮助家里的老人调整和改变生活习惯。

老年人有很多生活以及饮食习惯是不正确的，作为子女以及我们都需要帮助他们改掉那些坏习惯，本期文章讲解到这里就结束了，更多精彩内容我们下期再见！