蓬莱专业老年颐养院电话

什么因素会影响老年人活动？下面跟随蓬莱老年颐养院电话经理一起来看看吧！(1)身体的衰老和疾病的影响是一个必然的过程。由于全身各器官的退行性改变，老年人的活动耐力降低，神经和肌肉的协调能力减弱，运动的灵活性和反应的敏感性降低，身体容易疲劳和跌倒。这一系列综合因素导致老年人活动范围和活动量逐渐减少，而患病老年人更易患病，依赖心理增强，活动量进一步减少。(2)运动认知行为动机的影响是基于对某事物有一定程度的认知。老年人的文化程度与参加体育锻炼的热情成正比。由于对疾病的防治缺乏认识，身体素质、疾病和衰老的作用和意义往往成为老年人不能自觉参与和坚持锻炼的原因；由于缺乏相应的指导，一些老年人不能根据自己的疾病和体质科学地选择运动，并制定适当的运动计划，包括运动强度的调整和运动中的注意事项。这也是老年护理需要进一步加强的任务之一。(3)社区和家庭支持社区应加强体育防病健身知识的宣传，积极开展老年人体育活动，加大对老年人公共健身器材的投入，建立适合老年人的活动场所。家庭成员和体育伙伴的鼓励、监督和支持直接影响老年人参与和坚持体育运动的积极性和持久性。总之，无论是在国内还是国外，都应该积极鼓励和支持老年人参加体育锻炼，努力营造一种“老有所乐”的体育氛围，从而增强老年人参加体育锻炼的兴趣。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电蓬莱老年颐养院电话，更多精彩内容我们下期再见！

用药禁忌是什么？下面跟随蓬莱老年颐养院电话经理一起来看看吧！1、服药后不要马上睡觉：服药后立即躺下睡觉，会使药物附着在食管壁上，不易进入胃内；有些药物腐蚀性很强，在食道，溶解后会腐蚀食道粘膜，导致食道溃疡等。2、胶囊不能打开服用：药用胶囊的目的是掩盖某些药物中的不良气味；第二，有些药物不需要在胃中溶解，而是在肠中溶解，只有制成肠溶胶囊，才能充分发挥药物的疗效。如果把药粉倒出来，不仅影响疗效，还会引起副作用。3、含麻黄碱的感冒药应慎用：有些感冒药可能不适合某些人。比如含麻黄碱的感冒药，不适合重度高血压、冠心病等心血管疾病患者，因为麻黄碱可以加速心率，血压会在短时间内迅速上升。4、止泻药不能和牛奶一起服用：牛奶不仅降低了止泻药物的疗效，还含有乳糖，容易加重腹泻症状。5、吃抗过敏药，少吃奶酪和肉制品：富含奶酪和肉制品的组氨酸在人体内转化为组胺，而抗过敏药物抑制组胺分解，引起组胺在人体内蓄积，诱发头晕、头痛、心悸等不适症状。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电蓬莱老年颐养院电话，更多精彩内容我们下期再见！

卧床老人的大小便护理大家了解吗？下面跟随蓬莱老年颐养院电话经理一起来看看吧！对于大小便失禁的患者，在臀部下面垫上一次性尿垫，条件不允许时用柔软的吸水旧布代替(必须消毒)。 每次大便都要用热水清洗肛门周围的皮肤，女性患者每次大小便都要清洗肛门周围和外阴部。 男性尿失禁的患者应该用尿壶尿尿或用白色塑料袋刺入阴茎根部，每次排尿时更换，注意尿道口周围的清洁，避免泌尿丝感染。护理需要对感染性疾病进行及时的抗感染治疗，心理护理是必不可少的，基础护理技术也很重要。首先分析老年人的年龄、病情、失禁的原因、时间(早上、晚上)等，根据分析制定个别化护理计划。老人冷静，但虚弱无力，不自主排泄大小便时，这种情况可以观察老人的二便规则，根据规则设定二便护理计划，有目的，有准备好的自主护理，减少在床上排尿的次数。 如果效果不好，可以根据情况留置输尿管，每天进行1~2次尿道消毒，进行留置输尿管的常规护理。大便要及时打扫，适当涂抹单宁软膏等保护肛门周围的皮肤。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电蓬莱老年颐养院电话，更多精彩内容我们下期再见！

老年人应该怎样做才能保持身心健康？下面跟随蓬莱老年颐养院电话经理一起来看看吧！1.培养兴趣爱好：在业余时间，中老年人要尽量培养自己的兴趣爱好。比如钓鱼、跳舞、打球等。不仅可以结交一些志同道合的朋友，互相关心，互相帮助，互相交流，还可以帮助培养情操，调节情绪，促进身心健康。2.养成良好的生活习惯：及时发现自己的坏习惯并改正。如果习惯已经形成很久了，那就一步一步改变。首先，一定要按时作息，熬夜，不喝酒，不抽烟，尤其是打麻将，斗地主，看电视，玩电脑。虽然这几种日常娱乐可以娱乐时间，但我们应该注意时间，适当克制。需要维持身体生物钟的正常运转，从而维持各种器官的正常运转，减少疾病的发生，延缓衰老。3.保持良好的心态：保持良好的心态是每个人都应该注意的事情。尤其是中老年人，如果有一些心理上的东西打不开，会比年轻人更难解决。所以在日常生活中，要培养一个豁达乐观的性格，凡事都要豁达。不然人会活得很累。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电蓬莱老年颐养院电话，更多精彩内容我们下期再见！

老年人养生保健的十大重点，下面跟随蓬莱老年颐养院电话的工作人员一起来看看吧！中老年人保健十大要点：(1)合理饮食。少吃多餐，吃营养均衡的低脂食物。(2)适当饮酒。多喝水，少喝水。(3)戒烟。迟早要戒烟。吸烟会增加患心脏病或癌症的机会，缩短寿命。(4)散步。散步是保持聪明、灵活和健康的更好方法。新鲜空气比补品好。(5)多寻求乐趣，与家人、朋友、邻居保持联系。永远记得生活，永远记得学习，永远记得教书。(6)积极自信。开朗乐观的人容易接近你。(7)永远要小心。你的人生和别人的人生，都取决于你清晰的头脑和清晰的视野。(8)运动对你有好处。不剧烈运动对身体有好处，也能让你接触到其他人。特别推荐游泳和适应性运动。(9)药物。不要滥用抗抑郁药和安眠药。只吃医生推荐的药。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电蓬莱老年颐养院电话，更多精彩内容我们下期再见！

注意口腔卫生，避免牙病！下面跟随蓬莱专业老年颐养院的工作人员一起来看看吧！一名50岁的教师，平时不注意口腔卫生，抽烟喝酒会使一些大牙脱落和松动。这两天牙齿“上火”，吃起来很困难，就去医院，确诊为牙周炎。医生说种植牙要经过一段时间的牙周治疗才能做。专家提醒，进入老年后，人的口腔组织会随着年龄的增长而发生变化，比如牙齿变大，楔形缺损增多。因此，重视口腔卫生，做好口腔保健非常重要。养成一个好习惯：保护牙齿选择合适的食物：中老年人应该多吃富含纤维的蔬菜和水果，如卷心菜、芹菜、苹果等。以及鱼、茶等高氟含量的食物应经常食用；少吃甜的、粘的、难消化的食物。注意早晚刷牙：一项研究表明，每天刷牙两次可以降低患心脏病的风险。另外，每次饭后都要漱口，清洁口腔时要彻底清洁牙齿间的残留食物。定期自查：中老年人要注意牙龈是否红肿，牙齿是否松动，牙根是否外露等。并及时去医院检查或治疗。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电蓬莱老年颐养院电话，更多精彩内容我们下期再见！