莱州正规托老所哪家好

用药禁忌是什么？下面跟随莱州托老所哪家好经理一起来看看吧！1、服药后不要马上睡觉：服药后立即躺下睡觉，会使药物附着在食管壁上，不易进入胃内；有些药物腐蚀性很强，在食道，溶解后会腐蚀食道粘膜，导致食道溃疡等。2、胶囊不能打开服用：药用胶囊的目的是掩盖某些药物中的不良气味；第二，有些药物不需要在胃中溶解，而是在肠中溶解，只有制成肠溶胶囊，才能充分发挥药物的疗效。如果把药粉倒出来，不仅影响疗效，还会引起副作用。3、含麻黄碱的感冒药应慎用：有些感冒药可能不适合某些人。比如含麻黄碱的感冒药，不适合重度高血压、冠心病等心血管疾病患者，因为麻黄碱可以加速心率，血压会在短时间内迅速上升。4、止泻药不能和牛奶一起服用：牛奶不仅降低了止泻药物的疗效，还含有乳糖，容易加重腹泻症状。5、吃抗过敏药，少吃奶酪和肉制品：富含奶酪和肉制品的组氨酸在人体内转化为组胺，而抗过敏药物抑制组胺分解，引起组胺在人体内蓄积，诱发头晕、头痛、心悸等不适症状。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电莱州托老所哪家好，更多精彩内容我们下期再见！

卧床老人的体位护理技巧你知道吗？下面跟随莱州托老所哪家好经理一起来看看吧！正确的体位护理可以预防压疮和肢体挛缩。从发病初期就保持良好的卧位非常重要。例如每小时改变一次体位，每天定期进行一次或两次肢体被动活动，每次30分钟左右促进肢体血液循环，防止肢体挛缩和关节僵硬。卧床不起的老人怎么走向床边？1 .把靠背框架弄平，拆下枕头放在椅子上，仰着老人屈膝。2 .看护者一只手伸到老人的肩膀下面，另一只手握住老人的臀部。告诉老人一边支持老人，一边用双手支持床边的栏杆，指示他把双脚贴在床面上站起来。把枕头放回原处，系上靠背框架，让老年人舒服地躺下。如何帮助卧床不起的老人翻身？1 .仰卧的老人想躺下的时候，首先双手放在腹部，屈膝。护士把一只胳膊插入老人的腰部，另一只胳膊插入他的大腿。他用胳膊的力量，马上让老人起来，靠近床上，朝对面走去。2 .抬起老人的头和肩膀，转到对面，在老人的背上放软枕头，保持身体姿势，胸前放软枕头，支撑胳膊，让老人舒服。3 .老人的大腿向前弯，小腿有点弯，双膝之间放上柔软的枕头，防止双脚之间的压迫和摩擦。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电莱州托老所哪家好，更多精彩内容我们下期再见！

注意口腔卫生，避免牙病！下面跟随莱州正规托老所的工作人员一起来看看吧！一名50岁的教师，平时不注意口腔卫生，抽烟喝酒会使一些大牙脱落和松动。这两天牙齿“上火”，吃起来很困难，就去医院，确诊为牙周炎。医生说种植牙要经过一段时间的牙周治疗才能做。专家提醒，进入老年后，人的口腔组织会随着年龄的增长而发生变化，比如牙齿变大，楔形缺损增多。因此，重视口腔卫生，做好口腔保健非常重要。养成一个好习惯：保护牙齿选择合适的食物：中老年人应该多吃富含纤维的蔬菜和水果，如卷心菜、芹菜、苹果等。以及鱼、茶等高氟含量的食物应经常食用；少吃甜的、粘的、难消化的食物。注意早晚刷牙：一项研究表明，每天刷牙两次可以降低患心脏病的风险。另外，每次饭后都要漱口，清洁口腔时要彻底清洁牙齿间的残留食物。定期自查：中老年人要注意牙龈是否红肿，牙齿是否松动，牙根是否外露等。并及时去医院检查或治疗。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电莱州托老所哪家好，更多精彩内容我们下期再见！

适合老年人的运动还有哪些呢？下面跟随莱州托老所哪家好经理一起来看看吧！跑步时，眼睛保持在前方，上身自然前倾，避免左右摇晃，腹部微微抱膝，手臂自然摆动。长期坚持跑步的人脉搏比参加运动前少3'4次/min，说明心血管系统功能有所改善，运动有效。(1)游泳是全身运动。由于全身肌肉运动和水的理化刺激，能促进长期坚持游泳的老年人的健康，对强身健体有明显效果。游泳每小时可消耗热量1255.2 ~ 3367.2 kj(300 ~ 800千卡)。老年人游泳时，水温不宜过低，速度不宜过快，时间不宜过长。下水前应做短时间的热身运动，并用自来水淋浴，使身体适应水温，防止心血管系统在突然的寒冷刺激下痉挛。游泳时，由于水压的作用，身体中心静脉压升高，心脏容积增大，心率减慢。因此，患有心脏病的老年患者不应该参加游泳，更不应该参加游泳比赛。(2)适合老年人的舞蹈有交际舞、老年迪斯科，秧歌、腰鼓舞等。在舒缓优雅的音乐中跳舞，不仅能让老人精神焕发，心情愉悦，还能起到强身健体、养生防病的作用。经常参加舞蹈的老年人在相互交流中增进友谊，获取信息，从而扩大了社交范围。跳舞节奏不要太快。注意根据自己的体力适当休息和喝水。老年人应选择中底低跟的舞鞋；避免在声音大、光线暗或刺眼、通风不良的舞厅跳舞。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电莱州托老所哪家好，更多精彩内容我们下期再见！