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补钙是一门学问，很多老年朋友都有自己的补钙方法，但也有一些误区。下面跟随开发敬老院电话经理一起来看看吧！食物补充方案：敦敦骨头汤。喝骨头汤补钙只是一个美好的愿望。根据检测数据，200g猪骨用600mL水炖2小时，每100g汤中的钙含量只有0.55mg，还不如喝一杯牛奶。像牛奶一样，而骨头汤乳白不是由钙引起的，而是由脂肪引起的。所以喝骨头汤不一定能补钙，但是长胖是杠杆。吸收大法：钙补充够了就不缺了。很多人认为补钙越多，钙吸收越多，其实不然。一般来说，过量的钙会通过肠道和泌尿系统排出。如果肾功能异常，钙清除率跟不上吸收率，可能导致高钙血症和电解质紊乱，极端情况下可能危及生命。光合作用大法：补钙靠晒。人们经常听到在太阳下补钙的说法。其实太阳直接补充的不是钙而是维生素D。维生素D可以调节微量元素钙、磷的代谢，是骨骼健康的基础。补充的钙要通过维生素D转运到体内，以促进人体对钙的吸收。此外，除了维生素D，维生素K也是促进钙吸收的一大功臣。维生素K可分为维生素K1和K2，其中维生素K2对骨骼的调节作用较为显著。可以促进骨骼钙化，即促进钙在骨骼上的沉积。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电开发敬老院电话，更多精彩内容我们下期再见！

卧床老人的大小便护理大家了解吗？下面跟随开发敬老院电话经理一起来看看吧！对于大小便失禁的患者，在臀部下面垫上一次性尿垫，条件不允许时用柔软的吸水旧布代替(必须消毒)。 每次大便都要用热水清洗肛门周围的皮肤，女性患者每次大小便都要清洗肛门周围和外阴部。 男性尿失禁的患者应该用尿壶尿尿或用白色塑料袋刺入阴茎根部，每次排尿时更换，注意尿道口周围的清洁，避免泌尿丝感染。护理需要对感染性疾病进行及时的抗感染治疗，心理护理是必不可少的，基础护理技术也很重要。首先分析老年人的年龄、病情、失禁的原因、时间(早上、晚上)等，根据分析制定个别化护理计划。老人冷静，但虚弱无力，不自主排泄大小便时，这种情况可以观察老人的二便规则，根据规则设定二便护理计划，有目的，有准备好的自主护理，减少在床上排尿的次数。 如果效果不好，可以根据情况留置输尿管，每天进行1~2次尿道消毒，进行留置输尿管的常规护理。大便要及时打扫，适当涂抹单宁软膏等保护肛门周围的皮肤。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电开发敬老院电话，更多精彩内容我们下期再见！

冬季老年人注意事项是什么？下面跟随开发敬老院电话经理一起来看看吧！1.吃少量正餐，用零食补充营养：老年人咀嚼、吞咽和消化能力差，春节期间锻炼较少。为了让老年人每天都能获得足够的热量和营养，建议老年人每天分5至6餐进食，三餐之间准备一些简单的零食，如低脂牛奶浸泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片，或豆腐豆浆，或切成小块水果或果泥拌酸奶。2.白天多加水，很多老人因为担心尿失禁或者晚上经常跑厕所，所以一天都不怎么喝水。其实应该鼓励老年人白天多喝白开水，或者泡一些凉茶(尽量不要放糖)改变口味，但是少喝含糖饮料。饭后减少饮水量，这样可以避免晚上上厕所影响睡眠。3.补充维生素b，研究逐渐表明，维生素B与易羅患老人的心脑血管疾病、肾脏疾病、白内障、脑功能退化(认知、记忆)和心理健康密切相关。无论是生病、服药还是手术后，都会损失大量的维生素B。因此，对于患病的老年人，要特别注意补充维生素B。未加工的谷物和坚果富含维生素b，因此在为老年人准备三餐时，不妨添加一些糙米、胚芽等。用白米饭煮粥，或者你可以把少量的坚果放入搅拌机中粉碎成粉末，并把它们加入燕麦片中来煮燕麦片。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电开发敬老院电话，更多精彩内容我们下期再见！

保健品要根据年龄进行挑选，下面跟随开发专业敬老院的工作人员一起来看看吧！一、40岁以上：男性可以选择预先调节血压和血脂的保健品，如螺旋藻、沙棘油胶囊、海狗油胶囊等。人到中年开始发胖，也就是说人到中年容易发胖，中年人的运动量开始减少，导致高血压、高血脂。同时，这个年龄段的人在最担心事业、家庭、孩子的时候，压力也是最大的时期，需要辅助来缓解压力，可以使用一些缓解压力的药剂，比如各种植物提取物、B族维生素等。当女性开始进入更年期时，可以选择更年期保健食品、羊胎盘、卵巢保健胶囊等。二、50岁和60岁是高风险年龄组：高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发生在这个年龄段。这个年龄段的人可以选择调节血压血脂，可以用纳豆红曲、银杏叶提取物、沙棘油等胶囊。三、70多岁：我们应该选择延缓衰老、健脑、调节血压，这个年龄需要补充钙。70岁身体明显衰老，脑萎缩加速(脑萎缩导致老年人记忆力下降，严重导致老年痴呆症)，骨质变疏松，易骨折，股骨头坏死等。这个年龄段的老人吃保健品要考虑这些方面。这个年龄的人可以吃一些保健食品，如卵磷脂、补脑剂、钙、羊胎素和蜂胶。本期文章讲解到这里就结束了，若有需要的话请致电开发专业敬老院，更多精彩内容我们下期再见！